Respiremos profundo, ya la palabrita estrés nos dió escalofrío por si sola, o ¿ no?, estamos tan acostumbrados a vivir estresados que ya es normal en nuestro vocabulario diario usar la palabrita, para todo. Eso de tomar pastillas nunca ha sido lo mío, mas sin embargo en México tenemos la costumbre de decir : tomate un Dalay y relájate. Dalay es una marca muy conocida de medicamentos "naturistas" para tranquilizar los nervios ,pues bien, como yo no soy negocio para las farmacéuticas , he aquí una forma de competir con el Dalay : Simplificar.
Antes que nada vamos a tener bien claro que es simplificar para un minimalista , y que es el estrés.
Simplificar para un minimalista : Hacer una cosa más sencilla o hacerla menos complicada.
Estrés: Es una respuesta del organismo que pone al individuo en disposición de afrontar situaciones interpretadas como amenazas.
Si notaste la palabra subrayada y en negrita ¿ verdad ?. Bien, pués un minimalista debe enfocarse en reconocer cuando hay una amenaza real en una situación. De otra manera vivirá estresado todo el “Santo” día.
En un post anterior había yo citado la palabra calma, pues bien si me tomo la pastilla "simplificar" lo que va a generar es , adivinaste, calma. Una forma fácil de hacer simple mi vida es detenerme a respirar, calmarme. " Take it easy , please ", tómalo con calma me dice mi mejor amiga :
" Mi misma ".
Esa vocecita me recuerda : "Si tienes calma en tu vida podrás detenerte a pensar si lo que estas viviendo, sintiendo, viendo o haciendo es una amenaza real. Si no lo es, entonces déjalo ser. Simplifica y tendrás calma. Cálmate y podrás pensar. Piensa y podrás sentir . Sientes ... podrás vivir. Simple la formulita ¿no?... pues a practicarla ". Gracias "mi misma" , no sé que haría yo sin ti . 
